Работа по ночам увеличивает риск хронических болезней

Просмотров: 42 Комментариев: 0

Недостаток сна или бодрствование по ночам ведет к повреждению структуры ДНК, что, в свою очередь приводит к повышенному риску ряда болезней.

Работа по ночам увеличивает риск хронических болезней

В журнале Anaesthesia было опубликовано исследование специалистов из Гонконгского университета, которые заключили, что работа в ночную смену так же опасна, как недостаток сна. Они пришли к выводу, что у тех, кто не спит по ночам, повышаются окислительные повреждения ДНК.

Как показало исследование, у тех, кто спит менее шести часов в сутки или же часто работает по ночам,  повреждения ДНК возникают быстрее и в больших масштабах, чем у тех, кто спит ночью и уделяет на сон достаточное количество времени.

Специалисты попросили медиков, которые часто дежурят по ночам, а также их коллег, обычно работающих в дневное время, сдать кровь. У тех, кто предпочитал ночные смен, уровень повреждений ДНК стабильно оказывался выше, чем у близких по возрасту, но работающих днем  коллег.

Работа по ночам повышает риск множества опасных заболеваний, например, атеросклероза, некоторых форм рака, болезней психики. Особой опасности, как считают специалисты, подвергается сердце.

В последние годы медики часто говорят о том, что недостаток сна негативно влияет на здоровье. Некоторые страны уже столкнулись с последствиями недостатка сна у населения, например, в Китае на то, чтобы справиться с недугами из-за дефицита сна тратится немало средств из бюджета здравоохранения.

%d такие блоггеры, как: